Author: Pociąg Zdrowia

22 lip Bezsenność

[vc_empty_space height="50px"] Bezsenność coraz częściej zaliczana jest do grupy chorób cywilizacyjnych. Około połowa Polaków doświadcza problemów ze snem.  

16 maj Wpływ klimatyzacji na nasze zdrowie. W jaki sposób jej używać żeby być zdrowym?

[vc_empty_space height="50px"] Klimatyzacja w pracy, samochodzie, biurze, centrach handlowych, coraz częściej w domach wydaje się niezbędna i bardzo wygodna. Jednak nie brakuje też opinii, że jest szkodliwa dla zdrowia i może wywoływać problemy zdrowotne. Czy rzeczywiście? Klimatyzacja ma za zadanie wymieniać powietrze i wentylować pomieszczenia oraz utrzymywać temperaturę na stałym poziomie, bez względu na temperaturę na zewnątrz. Klimatyzacja pobiera powietrze z pomieszczania i poddaje je obróbce - oziębia i odpowiednio nawilża, po czym wypuszcza otworami klimatyzacyjnymi. Nowoczesne urządzenia klimatyzacyjne nie tylko nie szkodzą, ale i ułatwiają życie osobom chorym na alergię. Wyposażone w specjalne filtry powietrza usuwają z niego kurz, roztocza, sierść zwierząt domowych czy kwiatowe pyłki. W związku z tym to nie klimatyzacja jest szkodliwa dla zdrowia, tylko nieumiejętne z niej korzystanie. Nie wystarczy zainstalować klimatyzację w domu czy budynku, lecz także o nią odpowiednio dbać. W przeciwnym razie może zaszkodzić.

21 lis Jak ochronić się przed smogiem?

[vc_empty_space height="50px"] Jak sobie radzić ze smogiem? Jest to bardzo ważne pytanie a do tego niezwykle aktualne, ponieważ to właśnie w Polsce znajdują się 33 z 50 najbardziej zanieczyszczonych miast w Unii Europejskiej. Niskiej jakości powietrze ma bardzo zły wpływ na nasz organizm, dlatego powinniśmy znać sposoby, które pozwolą zadbać o nasze zdrowie.

19 lis Jak zbudować odporność?

[vc_empty_space height="50px"]

Przeziębienia i grypy w okresie jesienno- zimowym zdarzają się bardzo często. Dlatego warto  pomyśleć o tym jak zabezpieczyć i przygotować swój organizm na tę próbę. Chcielibyśmy przybliżyć sposoby budowania naturalnej odporności poprzez hartowanie. Głównymi zaletami tej metody jest to, że nie jest trudna a do tego mało kosztowna. Dowiedzmy się więc jak wprowadzić ją w swoje życie.