Porady

Kleszcze - jak się przed nimi chronić?

Kleszcze - jak się…

Kleszcze - jak się przed nimi chronić? Lato się jeszcze nie zaczęło, natomiast w prasie i mediach już możemy usłyszeć pierwsze ostrzeżenia dotyczące kleszczy. Sytuacja jest o….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Maseczki - ochrona i higiena.

Maseczki - ochrona i…

Od czwartku, 16 kwietnia br. wszyscy będą zobowiązani do zakrywania twarzy w przestrzeni publicznej. Wielu z nas ma wątpliwości, wielu jest zwolennikami maseczek. Czy ich noszenie….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Dezynfekcja i Antyseptyka

Dezynfekcja i Antyseptyka

Dezynfekcja i Antyseptyka Powierzchnie, które gołym okiem  wydają się czyste, mogą być siedliskiem niebezpiecznych drobnoustrojów niewidocznych gołym okiem – bakterii, wirusów, pasożytów….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Czy wszystkie pieprzyki są dla nas groźne?

Czy wszystkie pieprzyki…

Czy wszystkie pieprzyki są dla nas groźne? Nie wszystkie pieprzyki muszą być dla nas groźne, jednak zawsze warto mieć pewność. Dlatego, jeżeli zauważymy, że na naszej skórze pojawił….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Odporność w zdrowych jelitach

Odporność w zdrowych…

Odporność w zdrowych jelitach.   Sprawdzone sposoby na zdrowe jelita : Kiszone buraczki, ogórki, kapusta , kabaczek i inne warzywa.  Obfitują one w żywe bakterie Lactobacillus….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Burak na zdrowie....

Burak na zdrowie....

Zdrowy jak... burak   Często najprostsze rozwiązania są najlepsze, ale najtrudniej je zauważyć. Podobnie bywa z burakiem . Jest to warzywo tak powszechne w Polsce i tak tanie (jest przecież nawet….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Naturalne źródła witaminy K

Naturalne źródła…

Co to jest Witamina K Witamina K to witamina, o której nie mówi się zbyt często  jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.  Bierze udział przede wszystkim w wytwarzaniu….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Jak zadbać o stopy wiosną

Jak zadbać o stopy…

Jak zadbać o stopy wiosną Najlepiej zacząć od kąpieli, która zmiękczy martwy naskórek. Warto do niej dodać .
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


MAM ...."POCIĄG DO ZDROWIA" WYWIAD Z TRENEREM PERSONALNYM WERONIKĄ BIELASZEWSKĄ

MAM ...."POCIĄG…

Z cyklu „MAM POCIĄG DO ZDROWIA” SZCZUPŁA ZNACZY ZDROWA? Nic nie działa bardziej motywująco, niż historie ludzi, którzy osiągnęli sukces. Jedną z takich osób jest….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


CHOROBY, KTÓRE ZABIJAJĄ PONAD POŁOWĘ POLAKÓW

CHOROBY, KTÓRE ZABIJAJĄ…

Choroby, które zabijają ponad połowę Polaków Co roku umiera około 370 tys. Polaków. Prezentujemy zestawienie chorób, które są najczęściej wpisywane do kart….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


BÓLE MIĘŚNI I STAWÓW

BÓLE MIĘŚNI I STAWÓW

Coraz więcej osób, i to nie tylko w starszym wieku, narzeka na bóle. Są to różne dolegliwości, a do szczególnie uciążliwych należą bóle przewlekłe, trwające miesiącami. Wyjątkowo dokuczliwe są….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


MAM ...."Pociąg do Zdrowia" - Kasza Jaglana. Przepisy na Paprykarz z kaszy jaglanej

MAM ...."Pociąg…

Paprykarz z kaszy jaglanej • 3 szklanki suchej kaszy jaglanej • 2 szklanki marchewki startej na grubych oczkach • 1 średnia biała cebula • 3 łyżeczki dobrego….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


MAM ...."Pociąg do Zdrowia" - Kasza Jaglana. Przepisy na Placuszki z brokułów i kaszy jaglanej

MAM ...."Pociąg…

Placuszki z brokułów i kaszy jaglanej • 300 g ugotowanej kaszy jaglanej • 500 g brokułów • 1 cebula • 1 jajko • oliwa • garść….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


MAM ...."Pociąg do Zdrowia" - Kasza Jaglana. Żyj Zdrowo

MAM ...."Pociąg…

Kasza jaglana – królowa kasz Kasza jaglana to jedna z najstarszych odmian królujących w naszej szerokości geograficznej. Pojawiała się na polskich stołach od wielu pokoleń, jednak….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


MAM....."Pociąg do Zdrowia" Dbam o Stawy

MAM....."Pociąg…

Problemy ze stawami- rekonwalescencja, rehabilitacja Rehabilitacja w przypadku problemów ze stawami jest kluczowym momentem leczenia. Przy wielu chorobach i urazach stawów zdecydowanie….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


WPŁYW POGODY NA NASZE SAMOPOCZUCIE

WPŁYW POGODY NA NASZE…

WPŁYW POGODY NA NASZE SAMOPOCZUCIE   Meteoropatia, bo tak właśnie określa się wpływ pogody na organizm człowieka, znana jest już od starożytności. Jak pokazują najnowsze….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


STOP - CUKRZYCA

STOP - CUKRZYCA

Światowa organizacja zdrowia szacuje, że w 1985 roku na świecie było 30 mln ludzi chorujących na cukrzycę, 10 lat później ta liczba wzrosła już do 175 mln. W tej chwili liczba diabetyków to już około….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


BEZPIECZNA KĄPIEL SŁONECZNA

BEZPIECZNA KĄPIEL SŁONECZNA

Większość z nas wygrzewając się na słońcu marzy o pięknej, brązowej opaleniźnie. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z konsekwencji jakie za sobą niesie promieniowanie słoneczne. Ta wymarzona….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


SPIRULINA

SPIRULINA

Wiosna i Lato to nie tylko czas wakacji pięknej pogody i odpoczynku. Coraz więcej ludzi chce spędzić wakacje bądź urlop aktywnie. Piękna, słoneczna pogoda za oknem sprawia, że chcemy wyjść na zewnątrz….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


UWAGA Kleszcze

UWAGA Kleszcze

Kleszcze- jak się przed nimi chronić? Lato się jeszcze nie zaczęło, natomiast w prasie i mediach już możemy usłyszeć pierwsze ostrzeżenia dotyczące kleszczy. Sytuacja jest o tyle….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


CUDOWNA MOC OWOCÓW - ŻURAWINA

CUDOWNA MOC OWOCÓW…

Często jest tak, że nie potrafimy docenić tego, co mamy na wyciągnięcie ręki. Podobnie jest w przypadku żurawiny. Choć owoc ten rośnie w Polsce, niewiele osób zna i docenia jego  lecznicze właściwości. ….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Artur Rumpel Grypa

Artur Rumpel Grypa

Artur Rumpel Grypa W powszechnej opinii społecznej grypa jest po prostu poważniejszym przypadkiem przeziębienia. Jest to opinia całkowicie błędna. W rzeczywistości są to zupełnie odrębne i odmienne jednostki….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Menu młodości czyli co jeść i pić, by dożyć stu lat

Niedawno w mediach pokazywano stulatka, któremu wyprawiono huczne urodziny. Przy okazji nie omieszkano zapytać go o tajemnicę długiego życia w zdrowiu. Okazało się, że jego recepta na dożycie sędziwego wieku….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Groźna otyłość brzuszna

Groźna otyłość brzuszna

Badania prowadzone na grupie 15 tys. dorosłych Amerykanów dowodzą, że nadmiar tkanki tłuszczowej wokół środka ciała znacznie podnosi ryzyko chorób serca, a nawet śmierci, także u osób z prawidłową masą.….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


JAK ZAPOBIEGAĆ PRZEZIĘBIENIU

JAK ZAPOBIEGAĆ PRZEZIĘBIENIU

JAK ZAPOBIEGAĆ PRZEZIĘBIENIU? - jak się chronić przed przeziębieniem? to pytanie zadajemy sobie szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Do najważniejszych czynności zapobiegających przeziebieniu należą:….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Jeśli na słońce, to bez cytrusów

Sok z pomarańczy i grejpfruty sprawiają, że skóra staje się bardziej wrażliwa na promienie UV, a tym samym bardziej podatna na poparzenia słoneczne. Na łamach najnowszego Journal of Clinical….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Alergia

Alergia

  Wiosna to czas poetów i najpiękniejszej pory roku. Pogoda jest idealna, miasta zaczynają pięknie korespondować z kolorami natury.  Przyroda budzi się do życia. Kwitną rośliny i drzewa.  Ale………….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji:


Grypa sezonowa - jak uniknąć

Grypa sezonowa - jak…

Kolejna porada, przydatna w celu uniknięcia narażenia na ryzyko grypy sezonowej to; spożywać….
Przejdź do pełnego artykułu.

Data publikacji: